গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন_ যেনে নিন ত্বকের যত্নে ৮ টিপস

 

গরমে মেয়েদের ত্বকের যত্ন, গ্রীষ্মকাল সময়ে অনেক রোদ এবং অনেক গরম থাকে যা ত্বকের জন্য অনেক ক্ষতির কারন হয়ে দাড়ায়। অনেকেই আছে যারা রূপচর্চা নিয়ে একটু সংশয় থাকে গ্রীষ্মকাল সময়ে কারন সিজেনের সাথে সাথে রূপচর্চার ধরন ও পরিবর্তন হয়ে থাকে। এই গরমে ত্বকের যত্ন নিতে কিছু করনিয় হোল এর কিছু টিপস নিচে দেওয়া হলো ।

সানস্ক্রিন ব্যবহারঃ ত্বকের যত্নে গরমের সময়ে আপনাকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনি বাহিরে যাওয়ার জন্য ১৫ থেকে ২০ মিনিট  আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে নিবেন। এই সানস্ক্রিন ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার শরিরকে রোদে পড়া চামরা কুঁচকানো এবং দ্রুত বার্ধক্য হওয়া থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।

পর্যাপ্ত পানি পান করুন: গরমে আপনার শরীরে গামের কারণে শরীর দুর্বল হতে পারে এবং পানিশূন্য হওয়ার আশংকা থাকে এর জন্য শরীর ঠাণ্ডা এবং শীতল রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খেতে হবে। তাছাড়া সূর্যের আলো আপনাকে দ্রুত ডিহাইড্রেট করতে পারে এর জন্য পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করতে হবে।

ম্যাসাজ করুনঃ মেকআপ করার অন্তত ৫ মিনিট আগে আপনার মুখ ভালভাবে ম্যাসাজ করে নিন। এতে করে আপনার মুখে ফলা ভাব এবং টকে পানি ধরে রাখতে পারে সে ভাব কমানর জন্য আপনাকে আগে ম্যাসাজ করে নিতে হবে।

পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন: আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য শরীর ভালো রাখা টা অনেক জরুরী এর জন্য আমরা শরীর ভালো রাখার জন্য পুষ্টিকর আহার গ্রহণ করুন এবং শরীরের পুষ্টি হীনতা দূর করুন।

মাস্ক ব্যবহারঃ গরম কালে একটি বড় সমস্যা দেখা দেয় মুখে তৈলাক্ত ভাব বা তেল তেল উঠে মুখে। এটা থেকে আপনার মুখ-এর যত্ন নিতে হবে এর জন্য আপনাকে এ জন্য মুলতানি মাটি বা চন্দনের মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। যা আপনার মুখকে পরিষ্কার এবং তেল মুক্ত রাখবে, এই মাস্ক ব্রন এর সমসসার সমাধান করে থাকে।

ব্রণ থেকে মুক্তিঃ ব্রন বর্তমান সময়ে অনেকেরি দেখা যায় ব্রন উঠে এর থেকে আপনাকে মুক্ত হতে ফেস সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে খেয়াল রাখতে হবে গরমে যেন কখনো মুখ না ঘামে। ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে গ্রিন-টি আইস কিউব ব্যবহার করুন।

পরিষ্কার রাখুন: ডাক্তারের মতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে উঠে আপনার ত্বকের সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে যে কোন উপায়ে। এবং ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য দিনে কয়েকবার গোসল করার কথাও বলা হয়েছে।

ঠোঁটের যত্নঃ ঠোঁটকে সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করুন সূর্যের আলো ঠোঁটের উপরিভাগের চামরা মরে যেতে পারে এবং ঠোঁট কালো হয়ে যেতে পারে। এর জন্য ঠোঁটকে ইউবি রশ্নি থেকে বাঁচাতে ১৫ বা তার বেশি যুক্ত লিপবাম লাগান।